Egyre inkább azt érzi, hogy nem fejlődik a folyamatos edzés mellett sem? Az ilyen helyzetekben általában pluszmennyiségre van szükség a fontosabb tápanyagokból. A táplálékkiegészítők kifejezetten az ilyen helyzetekre lettek kitalálva, mivel segítik a sportolót az edzésben azáltal, hogy extra és koncentráltabb mennyiséget biztosítanak a különböző tápanyagokból.
A táplálékkiegészítők nem a probléma tüneteit szüntetik meg, hanem a kialakulásának okait előzik meg, így alapjában véve erősítik a szervezetét és a hosszú távú fejlődést is elősegítik. Kimutatták, hogy a gyógyszerekkel szemben, hosszú távú alkalmazásának köszönhetően, sokkal hatékonyabban dolgoznak a táplálékkiegészítők. Az ilyen termékek képesek csökkenteni a szívinfarktus kialakulásának esélyét, ami sok sportolónál komoly problémát okoz idősebb korban, mivel a szív folyamatosan nagy megterhelésnek volt/van kitéve. Vérnyomáscsökkentőként is tökéletesen használhatóak. A táplálékkiegészítők rendszeres szedésénél érdemes odafigyelni az adagokra, hogy megtartsuk az ideális mennyiséget az egyes tápanyagokból.