Nem egyszerű feladat fehérjeport választani, főleg nem a kezdőknek, mert nagyon sokféle termék található a piacon, amelyek között könnyen elveszhetünk. Viszont, ha tisztában vagy néhány dologgal, akkor rájössz, hogy ez nem nagy ördöngösség. A fehérjeporokról és hatásukról bővebben ITT olvashatsz. Választáskor az első számú szempont az, hogy mikor szeretnéd alkalmazni a készítményt. Amennyiben edzések után akarod használni a proteint, akkor ideális választást jelentenek a gyors felszívódású változatok.
Azonban, ha fogyókúrázol és étkezések helyett, vacsorára szeretnél egy-egy turmixot elfogyasztani, akkor célszerű a lassú felszívódású proteinek közül választanod. Számít az is a fehérjepor kiválasztásánál, hogy mivel akarod keverni. Ezeket tejjel és vízzel lehet fogyasztani. De az összes közül a leglényegesebb szempont az, hogy milyen célból vásárolnál fehérjeport. Sokan azért keresik ezeket a termékeket, mert le szeretnék adni a súlytöbbletet, mások pedig sportolnak és alakot formálnak ezekkel a készítményekkel.
Az intenset.hu weboldalon rengeteg információt megtalálhatsz ebben a témában, ezért érdemes minél előbb felkeresned. Itt megtudhatod, hogy magas biológiai értékű tápanyag a Whey protein, aminek két fő fajtája van, az izolátum és a koncentrátum. Az izolátumot aszerint is meg lehet különböztetni, hogy milyen eljárással jutnak hozzá. Létezik ioncserélt Whey protein, mikroszűrt, ami magasabb minőséget képvisel, mint az előbbi társa. A koncentrátumoknál már a név alapján is következtethetünk az eljárásra, ugyanis a koncentrálás besűrítést jelent.
Röviden mondva, a koncentrátum magasabb, 30-84%-os arányban tartalmazza a fehérjét, laktóz és zsír is megtalálható benne. Választhatod a klasszikus szójaproteint, ami gyorsítja az anyagcserét, így eredményesen segít a fogyásba, zsírégetésbe. A növényi eredetű fehérjeforrás, a rizsprotein nagy segítség, ha csökkenteni akarod a tej és tejeredetű élelmiszerek mennyiségét a táplálkozásodban. A weblapon tájékozódj fehérjevásárlás előtt!